南海網(wǎng)拍客專欄攝影師 紀巧珠 攝

不知不覺

2025年已經(jīng)過去一半

今天是7月的第一天

想要抓住今年的下半程

成為更好的自己

不妨從每一件“高能量”小事開始

這個7月

1天1件恢復能量的小事

我們?yōu)槟銣蕚浜昧?/p>

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除了日歷中的

每天1件小事

我們還想和你分享

3個讓你的7月

更加充實、美好的“生活指南”

這個7月

開啟7天“微習慣”挑戰(zhàn)

如果你覺得生活需要一些改變，卻常常因為目標太大，在堅持的路上感到力不從心，這個7月，不妨從最簡單的小事開始，給自己一周時間做些小調整。

比如，嘗試制定一個為期7天的“微習慣”挑戰(zhàn)?？梢允敲刻毂惹耙惶煸缢?0分鐘、每天讀兩頁書，或者每天運動半小時......

一周后回頭看，你會發(fā)現(xiàn)，那些看似微小的堅持，已經(jīng)悄然帶來了改變。這個7月，每天進步一點點，不辜負時光，也不辜負自己。

記錄幸福瞬間

讓美好可翻閱

或許生活大多數(shù)時間是平淡的，但有趣的瞬間往往就藏在尋常的日子里。

下班路上看到的奇形怪狀的云、路邊悄然綻放的小花、飯后和家人一起在夏夜里散步......這些瞬間像零星的火光，輕輕點亮瑣碎的日常。

寫字、拍照、錄像，任何形式的記錄，都可以讓生活留下痕跡。把散落在每一天的日常碎片收集起來，你就會擁有一個非常精彩的“日記本”。未來的某天，當你偶然翻看它時會發(fā)現(xiàn)，看似平淡的生活，處處都有小美好。

努力生活

別忘了適時調整節(jié)奏

2025年的下半程已經(jīng)開啟，在向著目標拼搏的路上，別忘了適時調整節(jié)奏。

按時吃飯，認真對待一日三餐，給身體充足的滋養(yǎng)；好好休息，保持充足睡眠，讓身心得到修復，才能元氣滿滿地迎接新的挑戰(zhàn)。

忙時全心投入、閑時松弛有度。科學有效地努力，學會在前進中好好休息，調整節(jié)奏，腳下的路才能踩得更實、行得更遠。

心懷期待，步履不停

把每一天

都過得精彩、充實

七月，愿所有美好都

如“七”而至！

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